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Tuesday March 12, 2024 , 17-18 Uhr
Indoorcycling
Indoorcycling, Foto: SG Stern Rastatt
Kurzbeschreibung
Auch im ersten Quartal 2024 radelt die SG Stern im Kursraum weiter. Jeden Dienstag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr könnt ihr in den Kursraum kommen und gemeinsam den Weihnachtsspeck wieder abstrampeln.
Beschreibung
Regelmäßiges Strampeln auf dem Spinning-Bike trainiert vor allem die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Auch die Rumpfmuskulatur wie die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht. Davon profitiert auch die Haltung. Start: 11.01.2024, Ende: 28.03.2024
