Tuesday February 13, 2024 , 17-18 Uhr
Indoorcycling
![Indoorcycling, Foto: SG Stern Rastatt Ein Mann auf einem Fahrrad, es sind nur seine Arme und Beine zu sehen.](/site/Rastatt-Stadt/get/documents/rastatt/ZM-Objekte/bild/zm-ve/20231123/20220901_unsplash-spinning.jpg)
Indoorcycling, Foto: SG Stern Rastatt
Kurzbeschreibung
Auch im ersten Quartal 2024 radelt die SG Stern im Kursraum weiter. Jeden Dienstag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr könnt ihr in den Kursraum kommen und gemeinsam den Weihnachtsspeck wieder abstrampeln.
Beschreibung
Regelmäßiges Strampeln auf dem Spinning-Bike trainiert vor allem die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Auch die Rumpfmuskulatur wie die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht. Davon profitiert auch die Haltung. Start: 11.01.2024, Ende: 28.03.2024