Online-Beckenbodentraining für Mütter und Schwangere

(6. Dezember 2021) Die Eltern- und Familienbildung lädt Schwangere und Mütter von Neugeborenen ein zu einem Online-Beckenbodentraining am Mittwoch, 15. Dezember, von 10.30 bis 11.15 Uhr. Kursleiterin Tanja Sölter, Inhaberin vom Zentrum für Schwangerschaftsbetreuung „Rund ums Baby“, zeigt den Teilnehmerinnen Übungen zur Kräftigung der Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie der seitlichen Bauchmuskeln. Zusätzlich werden die Faszien durch Übungseinheiten gelockert. Auch Tipps für eine gute Haltung werden im Online-Angebot aufgezeigt. Die Teilnehmerinnen benötigen für die Übungen zu Hause eine Sportmatte. Für Mütter aus Rastatt ist das Online-Training kostenfrei. 

Der Kurs wird über die Videokonferenzplattform „Rastatt schnatzt“ angeboten (https://videokonferenz.rastatt.de). Die Plattform kann man sich als App aufs Smartphone laden. Interessierte Mütter können sich bis zum 13. Dezember bei Tatjana Kleehammer von der städtischen Eltern- und Familienbildung per Mail anmelden: tatjana.kleehammer@rastatt.de. Die Teilnehmerinnen erhalten dann vor Beginn der Veranstaltung per Mail den entsprechenden Zugangslink für den digitalen Elterntreff.

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